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Mise en gants avec Atout Sport Pépieux
- Carcassonne Boxing
- 12 oct. 2019
- 1 min de lecture
Ce matin Carcassonne Boxing a eu l'énorme plaisir de recevoir le Club de Pépieux tenu de main de maître par mon ami Robert Prevet. Une excellente mise en gants des poussins jusqu'aux vétérans que l'on a terminé autour d'une petite collation.
Le travail, le respect, le plaisir, le partage, ... Les vraies valeurs de notre sport.
Merci pour votre présence, merci a nos bénévoles pour la réception. Merci aux boxeuses et boxeurs pour leur investissement.
L'importance de la préparation mentale en boxe : techniques d'experts
La mise en gants représente bien plus qu'un simple échauffement physique. Cette phase cruciale du développement d'un boxeur intègre une dimension psychologique souvent négligée par les amateurs. Les champions professionnels consacrent jusqu'à 40% de leur entraînement à la préparation mentale, une statistique méconnue du grand public.
La visualisation : arme secrète des champions
Muhammad Ali pratiquait déjà la visualisation dans les années 60, imaginant ses combats dans les moindres détails. Cette technique, aujourd'hui scientifiquement validée, active les mêmes zones cérébrales que l'action réelle. Les neuroscientifiques recommandent 15 minutes de visualisation quotidienne pour optimiser les performances sur le ring.